班主任是班级教育工作的组织者和领导者，是学校德育工作的骨干力量，更是学生管理工作的中流砥柱。为进一步关爱学院班主任的身心健康，提升心理韧性，帮助班主任投入到教育教学中，11月8日，建筑艺术学院在白马湖团建基地开展主题为“心向阳光，赋能前行”班主任心理拓展活动。本次活动由学院心理老师孙悦桐带领，各班班主任参加。

活动中，孙悦桐为大家讲解了一圈到底、心有千千结、团体合作画等活动的意义，基本操作和注意事项等。活动中，孙悦桐指导老师在活动中敞开心扉，放空自我，和自己的心灵对话，整个过程中有欢声、有笑语、有思考......最后，大家围坐在一起，分享活动的感受。活动中，孙悦桐运用专业的心理学理论和方法，通过一系列精心设计的辅导环节，引导班主任深入了解自身的心理状态，掌握有效的情绪调节和压力管理技巧，使老师们在忙碌的工作中释放自我、认识自我、悦纳自我、调节自我。

通过此次活动，每位班主任在向内探寻自己的同时，也舒展了身心，拉近了彼此之间的距离。本次心理舒展活动，营造了一个真诚、信任、理解、支持的团体氛围，在小组合作、探索中创造性地解决问题，在团队合作中找到勇气和力量，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。（编辑/周影 图/陈旭 审核/张燕飞 终审/袁平）